テニス肘~そしてタティングレース


少し前から重い物を持ち上げると右肘が鈍く痛むようになりました。

ああ、この痛みに記憶があります。

息子たちがまだ学生だった頃、編み物にこって私の物だけでなく、主人や息子のセーターやカーディガンも編んで左肘を痛めました。

整形外科へ行きましたら、「テニス肘」と診断されました。

肘や手首の使い過ぎで上腕骨外側上顆というところに炎症が生じ、痛みが出るということでした。

テニスをする人にこの痛みが多くみられるので、テニスをする、しないにかかわらず、一般的に「テニス肘」と呼ばれるようになったのだとか。



今回の右肘が痛いのは、おそらくパソコンのし過ぎが原因でしょうね。

どのようにしたらよいのか、ネットで調べてみました。

おや、おや、肘が痛いと言いながら、またパソコンで調べものはいけませんよねぇ~(笑)




で、わかったことを記録しておくことにしました。

コピー用紙に鉛筆で絵を描いたらスキャナーで取り込んで、文字や赤い線、緑の輪をペイントで描き入れました。



            

 



パソコンの作業で注意が必要なのは、マウスを握った時の手首の角度なのだそうです。

テーブルに置いたマウスに手を載せると手首が反った状態になっています。

この形で指を動かすと、手の甲から肘まで繋がっている「総指伸筋」などの筋肉が酷使され、肘の所にある上腕骨外側上顆に痛みが出るということです。

画像




画像僕もマウスだよ。




パソコンの作業を続けていてテニス肘(上腕骨外側上顆炎)にならないためには・・・

※まずは、手首を反らさないこと。

   ○パームレストやリストレストなどの手首用の枕を使う。

   ○手首に負担の少ない、横向きに握るエルゴノミクスマウスを使うのも良い。

   ○ノートパソコンだったら、マウスを使わずにタッチパッドを使用する。



※次に、ストレッチやマッサージなどをしてメンテナンスをする。

 ストレッチの方法は知り合いの接骨医に聞いてきました。

  ①痛い方の肘を前方に伸ばし、手の甲を前に向けて反対の手で甲を覆って、手前に引き寄せます。
    この時、肘が曲がっていてはいけないそうです。

  ②そのまま、肘のくぼんでいるところが上を向くように外側にひねり、30秒ほど持続します。
    緑色の部分が伸ばされて気持ちが良いですよ。


 マッサージは、肘の外側や下の絵の緑色の部分を痛くない程度に押して、ほぐしています。

画像




これでずいぶん痛みが取れてきましたので、予防も兼ねてリストレストを買ってきました。

低反発ウレタンの入った小さな枕ですが、手首を載せてマウスを操作するととても楽です。

パソコンのしすぎで肘に痛みの出ている方、ストレッチやマッサージと一緒にお試しあれ~。

画像






画像話は変わります。





40番の糸で編み始めたタティングレースです。

あまり熱心ではない上に、夏風邪で寝込んでしまってさっぱり進んでいません。

ようやくここまで出来ました。

タティングレースは棒針やかぎ針と違って編んでいても疲れにくく、肘の痛みは出なそうですね。

今のところ…ですが。

画像






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この記事へのコメント

2013年07月23日 20:23
痛みというのは辛いですね。
この枕は便利そうです。いいかもしれません。
レースは細かいのによくなさっていますね。編み物は痛みがでないとのこと、よかったです。
何事もほどほどがいいのでしょう。
でもついやり過ぎてしまうのです。気をつけたいと思います。
うふふさんも適度にお休みをして大事に使ってくださいね。
2013年07月23日 21:49
今晩は。
テニスひじの痛みはお辛いですね。鉛筆画で丁寧に描かれているので成らない様にする方法や痛みを和らげる方法などよく理解できました。絵がとってもお上手ですね^^。学生時代は絵画は5段階評価の5でしたでしょう♪
タティングレース随分進んでいますが・・・夏風邪の後ですからくれぐれも無理をされませんようにね。
うふふ
2013年07月23日 23:02
 はるるさんへ♪
今回のテニス肘はそれほどひどくありませんが、編み物をして傷めた時はフライパンが持ち上げられなかったり、雑巾も絞れず本当に困りました。
ほどほどが大事ですね。
これから気を付けることにします。
ありがとうございます。
うふふ
2013年07月23日 23:09
 のろさんへ♪
こんばんは!
今回の痛みはあまりひどくならないうちに対処できて良かったです。
ストレッチは効果抜群ですね。
のろさんの体操教室でもストレッチはあるのでしょうね。
子供の頃は絵を描くのが好きでしたが、大人になったらあまり描かなくなってしまいました。
最近になって、切り絵の型紙を自分で作るようになってから、ちょっと思い出し始めています。
ブログはありがたいですね。
タティングレースはあまり熱心じゃないんですよ。
たまに編むのが肘には良いんですね。
でも、出来上がりはいつになりますやら…。
2013年07月24日 05:59
風邪なんかと違って
コレで完治!! 今日で完治!!
っていうのが中々自覚できないこの手の痛み
自分も肩だの肘だのってやって来ましたからわかりますわかります

地道なリハビリと自己防衛策
積極的に自分と向き合ってるうふふさんのことだから
快方に向かうの早いことでしょう
痛みが取れてもストレッチは適度に継続していくといいかと思います
2013年07月24日 08:42
おはようございます。
「テニス肘」という病名、初めて知りました。
私はまだ肘や手首は痛めていませんが、うふふさん、お辛いでしょうね。

編み物のやり過ぎ、わかります(笑)
私も夢中で編んでた時、肩がパンパンに張り、痛い思いをした覚えがあります。

それにしてもうふふさん、絵もお上手ですね♪
ブログをやり始めたとき、たしかお父様の絵をUPされてたような気がします。
お父様の遺伝子を引き継がれたんでしょうね☆

あまり無理をなさらず、タティングレース編んでくださいね。
どうぞ、お大事に。。。
2013年07月24日 10:08
うふふさん、おはようございます。
今日も暑い!!

テニス肘、大変ですね。
痛いのって本当に行動を狭めてしまいますものね。
痛みの原因になるものを止めれば良いけれど・・・
それが難しいのですよね。
ストレッチやマッサージでどうにか乗り切ってくださいね。

それにしてもやはりうふふさんって芸術的センスがとってもおありなんですね。
すばらしい手の絵。
とても手描きとは思えません。
すばらしいです。
私は歌の上手い人、楽器の上手い人、そして何と言っても絵のお上手な人は
尊敬してしまいます。

どれも私にはない才能なんですもの。(>_<)
2013年07月24日 10:24
おはようございます。

私も以前手首を痛めた時があり、気持ちよくわかります。
私の場合は職業病ですね、機械設計事務所をしていまして
当時はドラフタ-という製図機で、左手でL状の定規を回転
したり、上下左右に操作をするので手首にかなりの
負担がかかっていたようで、痛みも少し、はれも小さく
そのうち痛みも酷くなりはれも手首の上にピンポン玉を
半分にして載せた様になり、接骨院に・・・診断は
ガングリオン、ガン・・びっくり・・関係なかったです。
医師が両手で包む様に握り、両の親指を腫れた部分に
添えてグィ-と押したら腫れは消えました。
その後設計業界もCAD(キャド)の時代に変わったの
ですが、今度は肩こりが悩みの種になりなした。
体の一部に不調が有るといやですね。健康には気お付けましょう。
それにしても、うふふさん絵が上手いですね。私も絵が好きで
時々書きますが、上手くありません。
2013年07月24日 12:59
こんにちは

テニス肘の事は初めて知りました。
パソコンを始めた頃、指の筋が痛くなり
整形に通った事がありました。
何ともない作業ですが、毎日の積み重ねは
指や手首・肘に負担がかかっているのですね。
うふふさん、痛みが治まるまで
あまり無理をされませんように、お大事にして下さいね。

タティングレース、お花が並んでいる様で素敵です。
優しいパステルのピンクと白が感じ良いですね。
2013年07月24日 19:52
なるほど マウスに手を乗せると 手の甲がそっていますね。
私も時々 腕がいたくなります。
スイミングに行くと治りますけど。
お互い 体を大事にしましょうね。
2013年07月24日 20:30
こんばんは
その後如何ですか?痛みは辛いですよね。無理しないでくださいよ。趣味のレース編みも出来なくなってしまいます!
トレーニング、やってみました。続けるのがいいのでしょうから、痛くなくても、やってみます。おだいじに!
2013年07月24日 20:49
私も肘の痛みがあります 
私はキルトの所為と思っていましたが 
パソコンのマウスによる手首の痛みから来るものもあるのですね
マッサージの方法良く理解できました 
これからやってみます
それにしても うふふさんの解説入りの画上手いですね~
2013年07月24日 20:50
MIXIも少々やってるので、この頃かすかに腕に抵抗を感じていました。
早速マッサージをやってみます。
枕も買って来まーす。
ご親切に有り難うございました。
うふふ
2013年07月24日 22:40
 ひばり組らん太郎。さんへ♪
らん太郎さんもいろいろな痛みと向き合ったのですね。
長い痛みは辛いですね。
昔、左肩を傷めて水泳が出来なくなった時は悲しかったです。
でも、一つづつクリアしていくと自信につながりますね。
今度は肘が痛くて泳ぎにくいのですが、大丈夫、大丈夫と自分を励ましています。
ストレッチとマッサージ、がんばります。
うふふ
2013年07月24日 22:55
 ハーモニーさんへ♪
こんばんは!
テニスをしたことがないのに「テニス肘」と診断された時は驚きましたが、通称だったのですね。
あの時は腕を動かすことができないほど痛くて、マッサージに2年ほど通いました。
今度は訳が分かっているので早く対処できて、軽くすみそうです。
ハーモニーさんもお気を付け下さいね。
父の絵のことを覚えていてくださいましたか。ありがとうござまいす。
父のDNAは隔世遺伝だったようで、私の長男に引き継がれました。
孫の絵を見て目を細めていたのを思い出します。
私には絵を描く楽しさを教えてくれたような気がします。
タティングレースはあまり熱心じゃないんですよ。
肘には来なそうですが、いつ出来上がりますやら…。
うふふ
2013年07月24日 23:04
 あっこちゃんへ♪
こんばんは!
西の方はかなり暑いようですね。
こちらはずっと涼しかったのですが、今日は雨模様で30℃に届かなかったのにムシムシしました。

肘が痛い原因は分かっているのにやめられないのがいけないんですね。
このストレッチとリストレストは効果がありそうです。
頑張りますね。
絵ですか?まるで駄目ですよ。
絵を描くのは好きですが、好きと上手は別ですね。
世の中には本当に上手に描く方がいるものですね。
羨ましいです。
うふふ
2013年07月24日 23:16
 のんきな父さんへ♪
こんばんは!
職業病の痛みは本当に困るでしょうね。
ガングリオンでしたか。
私の知人で寝たきりのご主人の介護からガングリオンになって摘出手術をした方がいます。
ばね指にもなってしまって、介護は大変だったと言っていました。
身体を酷使するといろいろあるのですね。
CADになると今度はコンピューターの操作でしょうから、また手首に負担がかかりますね。
身体のケアが大切なことを知りました。
私の絵はうまくありませんよ。
ただ描くのが好きなだけです。
何気なく描いても上手な方がいますが、本当に羨ましいですね。
2013年07月24日 23:17
テニスじゃなくても「テニス肘」って言うんですね。
「マウスの上で手首が反っている」毎日のことですが これも
気がつきませんでした。予防にリストレスいいですね。
買ってみようと思います。
それにしてもうふふさんイラストお上手です。
ストレッチ時々やってみます。
タティングレースも素晴らしいです。感心するばかりです。
くれぐれもお大事になさってくださいね。
うふふ
2013年07月24日 23:22
 だるまさんへ♪
こんばんは!
やはり痛みが来ましたか。
パソコンは面白くてつい時間を忘れてしまいますね。
それがいけないことは分かっているのですが、「やめられない、止まらない、かっぱえびせん」の心境です(笑)
ありがとうございます。
はい、心して治します!
タティングレースも楽しいですね。
でも、こちらはあまりやっていません。
うふふ
2013年07月24日 23:27
 あさがおさんへ♪
言われるまで手首が反っていることを知りませんでした。
なるほど、なるほど、よく見ると反っていますね。
リストレストは具合が良いですよ。
お試しください。
水泳は血流が良くなるので、痛みにも効きますね。
私も泳いでいますよ。
楽しいし、気持ちが良いし、良いことずくめですね。
うふふ
2013年07月24日 23:32
 ミックンさんへ♪
ありがとうございます。
今のところ、鈍く痛む程度で収まっています。
これ以上悪くならないように、ストレッチを続けますね。
痛いのは嫌ですし、好きなことができなくなるのは寂しいですものね。
ミックンさんもお気を付けて~☆
うふふ
2013年07月24日 23:36
 もこさんへ♪
肘が痛みますか。
私の水泳仲間でもキルトを夢中でやっていて腱鞘炎になった方がいます。
やはりあちこち負担がかかるのですね。
ストレッチとマッサージが意外に効きますよ。
チクチクなさった後、ぜひお試しください。

絵は変なところがありますよね。
思うように描けず、なかなか難しいです。
うふふ
2013年07月24日 23:41
 ハッピーさんへ♪
かすかに抵抗…ですか?
それが曲者です。
ひどくならないうちにぜひお試しください。
手首用枕も高さや大きさがいろいろありますので、お店で実際に手首を載せてみると良いかもしれませんね。
ミクシーをなさっているのですか。
すごいなぁ~。
うふふ
2013年07月24日 23:50
 primroseさんへ♪
ありがとうございます。
手首のことなど気にもしませんでしたが、痛みが出てから初めて気付くものですね。
普段から気を付けないといけないんですね。
リストレスト、具合が良いですよ。
是非お試しください。
今は、エルゴノミクスマウスを使うことも考えています。
イラストは肘の下の長さが変ですよね。
きちんと描くのは難しいですね。
タティングレースのこと、ありがとうございます。
あまり熱心にやっていないので、なかなか進みません。
困ったものです。
2013年07月25日 07:40
テニス肘、経験があります
箸も持てなくなりました
お大事になさってください
タティングレース
本当に綺麗ですね
2013年07月25日 11:19
わ―――、本日とってもいいお勉強になりました。
せんじつね、お友達のこっとんさんが昔、偶然、その痛み(パソコンし過ぎ)で接骨医に行ったというお話を聞いたから…
ありがとうね~
早速やってみます、マッサージと、ストレッチ。
その前にパソコンし過ぎるなよ!ということだべ。

私はそれよりタティングレースのほうが頭がこんがらがって、痛くなりそうじゃわ。あはは
2013年07月25日 11:35
こういう痛みはホントに辛いですよね
地道なストレッチを継続していくしかないですよね
うふふさんの絵のうまさにホントびっくりです!

レースも美しいなぁ~♪
はりぃさんと同様
どこがどうなってるのか…って感じです^_^;
うふふ
2013年07月25日 23:30
 桜桃さんへ♪
あらら、ご経験ありなのですね。
辛いですよね。
今回はあまりひどくないので、ストレッチで頑張っています。
タティングレースは細々と続けていますので、いつ出来上がりますやら…。
これも肘や手首を傷めないように、ボチボチいたしますね。
うふふ
2013年07月25日 23:34
 はりねずみさんへ♪
やはりパソコンのし過ぎはいけないんですね。
こっとんさんはキルトもなさるんでしたよね。
手首や肘には負担になるでしょうから、はりねずみさんも気を付けないと。

アハハ…、頭がこんがらかりましたか。
パッチワークの生地を合わせるのよりは簡単ですよ。
うふふ
2013年07月25日 23:40
 きよらさんへ♪
痛いのは本当に嫌ですね。
一度経験しているので、メンテナンスしながら抑えています。
絵は全然ダメですよ。
自分の手を見ながら描くのって難しいですね。

レース編みの方がはりねずみさんのパッチワークより簡単ですね。
上の写真のは、糸がこんがらかっていて分かりにくいだけですよ。
2013年07月26日 10:47
こんにちは~♪
多才なうふふさんには毎度、感心ばかりしていましたが、
今回もまた!!
手の絵、うふふさんが描かれたのですね!!
凄~い !!
どうしてこんなに上手く描けるの!?と・・・

りストレスト、予防にもいいのですね。
覚えておきます。
レース編み、とても綺麗です。
2013年07月26日 13:33
大変大変!!
大きな動きをしなくても
日々の繰り返しで
痛みが出る事もあるのですね(>_<)

痛いところを庇ううちに
他の部分に負担が出る事もあるそうなので
大事にされてください☆
PC仕事の多い夫にも
教えてくださったストレッチ
教えたいと思います(^.^)

ありがとうございます☆
2013年07月26日 15:25
何処が痛くても辛いですね。
このストレッチは利きそうです。
緑の部分に軽い刺激が走り気持が良いですね。
うふふさんは器用でらっしゃるからついつい手首を使われる事が多いのでしょうね。
御無理をされませんように。
ほどほどに頑張って下さいね。
2013年07月26日 16:56
こんにちは。
何処が痛くても痛みは嫌なものですね。
テニス肘でしたか。このストレッチはよさそうですね。
うふふさんは器用でいらっしゃるから、ついつい、打ち込んで
しまわれるのですね。
私にうふふさんの真面目さの半分もあれば、もう少しなんとか
なれるのでしょうに(苦笑)
あまりご無理をなさいませんように!
お大事になさって下さいね。
2013年07月27日 00:22
しばらく忙しくてブログを離れていて、ご無沙汰いたしました。
テニスエルボーですね。私はテニスをやるので、テニスエルボー対策で腕を回したりします。でも、パソコンのマウスの使い方でテニスエルボーになるとは初めて知りました。確かにじっと同じ姿勢で無理しているとなるかもしれませんね。
実に参考になりました。
うふふさんも良くなられますようお祈りしております。
必ず治るものですが、できるだけ早いといいですね。
2013年07月27日 07:11
お早うございます~♪
驚きました。
痛みがだいぶん、和らいだとのことで良かったですね。
テニス肘・…参考になりました。
うふふさんらしく、細やかな説明で感心させられます。
タティングレースは、最近、NHKで番組あったような気がします。
その時、初めて知りました。でも、色んな事なさって、素敵ですね~。
2013年07月27日 11:45
テニス肘とは大変です。
早く完治することをお祈り申しあげます。。。
私も毎日仕事でPCを使用していますので注意したいと思いますよ。
ただ出張時に携帯が楽な小さなマウスを使用しますが、この時はちょっと小さすぎて手首が痛くなることがあります。手の大きさも人によって違いますからマウスも自分に合うものが良いのではないでしょうか。。。
mu.choro狸
2013年07月27日 11:50
私は学生時代にしてたテニスで手首を完全に痛めてます。
大人になってもやってたのがいけなかったのか、年取ってきて体が疲れたり使いすぎると痛み始めます。上手くうつきあってるつもりなんですけどね。
一番ひどい時は長女を出産したあとでした。
赤ん坊を抱っこできず、包丁も使えず、雑巾も絞れず、これは大変でしたよ。
うふふさんも無理しないで大事にしてね。
2013年07月27日 14:57
うふふさんのブログでテニス肘というのを初めてしりました。
パソコンのしすぎですか?腱鞘炎とはちがうのですね。
絵でよくわかりました。
ほんとになんでもお上手でびっくりです。
私はなにをやっても中途半端で恥ずかしい限りです。

レ-スは何時見てもきれいですね。これもやったことがないので
どうなっているのか不思議です。
できあがりが楽しみですね。
2013年07月27日 21:26
やった~!
ラッキーうふふさん、ありがとう。
私まさに今、それです。
テニス肘って云うんですね。始めて知りました。
5月に1時間半の講演があってその半月ほど前から
原稿作りに没頭していたら右腕が動かなくなり激し
く痛みました。
40肩も患っているのでてっきりそれもあるかと思い
ましたが、絵を見せて頂き、気づきました。
最近、文章作成が多くパソコンが離せません。
今、腕にタオルを丸めて添わせてみたら少し楽に
なりました。
明日パームレストかリストレスト買ってきます。
マッサージもやってみますね。
原因と治療法が分かって本当に助かりました。
ありがとうございました
うふふ
2013年07月28日 05:55
 茶々さんへ♪
おはようございます。
いいえ、いいえ、多才だなんて…。
絵も変なバランスですよね。
上手に描けません。

リストレストはお勧めですね。
今、何でもなければストレッチだけでもいいのでは…と思います。
レース編みのこと、ありがとうございます。
嬉しいです。
うふふ
2013年07月28日 05:59
 たんぽぽさんへ♪
そうなんです。
わずかな動きですのに、積み重なると身体が悲鳴を上げてくるのですね。
本当に気を付けないといけないと実感しました。
PCに向かう時間の多いご主人様に何事もありませんように~。
ストレッチは簡単で気持ちが良いので、ぜひなさってみてください。
うふふ
2013年07月28日 06:05
 まきちゃんさんへ♪
痛いのは嫌ですね。
右肘の痛みはずいぶん楽になりました。
これ以上悪くならないようにストレッチとマッサージを続けています。
お風呂上りに、以前接骨医でいただいた凝りや痛みに効くジェルを塗ってマッサージしていますが、これも効果があったようです。
身体のメンテナンスは大事ですね。

はい、やり過ぎに注意をしてほどほどにしますね。
ありがとうございます。
うふふ
2013年07月28日 06:12
 いつもばらいろさんへ♪
おはようございます。
今回のテニス肘は二度目ですので、様子が分かって早めに対処できました。
このストレッチは気持ちが良いですね。
思い出したら、すぐグっ~とやっています。

いいえ、いいえ、真面目ではないんですよ。
程度を知らないだけで…ここで終わりっと止めればいいのですよね。
はい、これからは頑張らないように頑張ります!(笑)
ありがとうございます。
うふふ
2013年07月28日 06:18
 ミクミティさんへ♪
お忙しいですね。
暑い時ですので、お体くれぐれもご自愛くださいませ。

テニス肘は大きな動きだけでなるとは限らないのですね。
編み物もパソコンも座って静かにするものですが、運動した時のように痛むのには驚きました。
身体は正直ですね。
ストレッチやマッサージで大分良くなってきました。
ありがとうございます。
うふふ
2013年07月28日 06:25
 夕顔とひまわりさんへ♪
おはようございます。
テニス肘だなんて…テニスをしたことがないのに驚きますよね。
でも手の使いすぎが原因と分かって納得しました。
普段から気を付けないといけませんね。
今回のNHKの放送は観ませんでしたが、6月号のテキストは買いましたよ。
可愛らしいしおりが作れますね。
私がタティングレースを始めたのも約5年ほど前のNHKの番組を観てからでした。
何がきっかけになるかわかりませんね。
うふふ
2013年07月28日 10:29
 Tomoさんへ♪
ありがとうございます。
少しずつ良くなっていますので、これからも気を付けていこうと思います。

携帯の小さなマウスが手首を傷めることもあるのですね。
マウス売り場に行くと本当にたくさんの種類があって驚きますね。
お店で試しても、立ったままなのでテーブルに置いた時と少し違う感じで戸惑います。
いろいろ工夫が必要ですね。
うふふ
2013年07月28日 10:37
 mu.choro狸さんへ♪
あらら、正真正銘のテニス障害をやってしまいましたか。
それは辛いですよね。
赤ちゃんを産んだ後、腱鞘炎になる話は時々聞きますね。
使い過ぎは身体に相当な負担がかかるのを身に染みて感じました。
何でも、ほどほどにしておくのが良さそうです。

ありがとう、ありがとう。
狸さんもひどくならないようにお気をつけて~!
うふふ
2013年07月28日 10:52
 kyabetuさんへ♪
テニスをしていなくてもテニス肘になるんですね。
驚きますよね。
テニス肘は腱ではないので、腱鞘炎とは違うのかな?
良くわかりませんが、ストレッチは同じみたいですよ。
絵はうまくないですよ。
恥ずかしいです。
レース編みもいい加減なのがばればれですね。
目が揃っていないでしょう?
でも、出来上がったらまた見てくださいね。

今日は少し涼しいですね。
お体、ご自愛ください。
うふふ
2013年07月28日 10:57
 慈園さんへ♪
わおっ、テニス肘そのものでしたか。
痛くても続けなくてはならないのは辛いですね。
タオルを丸めて手首の下に置くのはグッドアイディアです。
少しでも楽になれば元気が出ますね。

今朝、メッセージを送りました。
お役に立てたら良いのですが…。
私が注文したものは明日29日に届くそうです。
2013年07月28日 11:43
パソコン肘ですか。
マウスを扱う時の角度が問題だなんて、
考えてもみませんでした。
私なんか、「ずぼら」「適当」を合言葉に、
コメントの返事は「超のんびり」でやってます。
どうぞ無理なさらず、お大事にして下さい。
うふふ
2013年07月28日 12:59
 yasuhikoさんへ♪
そうですよねぇ。
痛くなってから初めて知りました。
なんでもオーバーユースはいけませんね。
yasuhikoさんのブログはコメントが多いので、どうぞお気を付け下さい。
ありがとうございます。
これからは注意することにします。
2013年07月28日 15:07
うふふさん、メッセージ拝読致しました。

うふふさんの優しくあたたかいお気持ちに
胸熱くし、私、元気をもらっています。
本当にありがとうございます。

はやる心で早速リストレス購入してしまいまし
たが、より良いマウスパット、使用感をぜひまた
UPして下さいませ。
私も暫らくこれを試してみますね。
2013年07月28日 17:16
ご無沙汰ご無沙汰・・非常にご無沙汰でございます。
アッシは二度目のビックリ・・あいやギックリとなんだか知りませんが
左手首が・・・痛い><
なんだかとっても大変ですぅ・・・
うふふ
2013年07月28日 20:23
 慈園さんへ♪
メッセージ、間に合いませんでしたか?
リストレストだけでもずいぶん違いますので、上手くいくと良いですね。
痛みから早く解放されますようにお祈りしています。

注文したリストレストつきのマウスパットのことは、使ってみてから感想を記事にしますね。
少しお待ちください。
うふふ
2013年07月28日 20:30
 ただチャンさんへ♪
わっ、お久し、お久し、非常にお久しぶりでござりまするぅ。
またまた、ビックリ腰をやっちまいましたか。
左手首も痛いのですね。
ホント!大変なことになっていますね。
お忙しそうですね。
休める日もあるのですか?
くれぐれもお大事になさってください。
ニュースで九州の豪雨のことを見て、ただチャンさんのお家の方は大丈夫なのかしらと心配していました。
今年はあちらこちらで大きな被害が出ていますね。
早く治まってほしいと願っています。